Z przyjemnością informujemy, że od nowego sezonu treningowego w irbisowym grafiku pojawi się ZUMBA® Fitness. O te zajęcia mieliśmy sporo próśb i pytań, więc mamy nadzieję, że spełnią one Wasze oczekiwania. Treningi poprowadzi nowa osoba w naszej załodze, licencjonowana instruktorka ZUMBA® Fitness oraz członek Zumba® Instructor Network (ZIN™) – Basia BAJA Mazur.
Gorąco zapraszamy na zajęcia ZUMBA® z Basią już we wrześniu!
Każda środa godz. 19:00
UWAGA! Pierwszy, otwarty i darmowy trening odbędzie się we wtorek
9 września o godz. 19:15.
ZUMBA® to zajęcia fitnessowe inspirowane głównie tańcami latynoamerykańskimi. Stanowią połączenie szybkich i wolnych rytmów tanecznych, takich jak salsa czy merengue. Zumba® dzięki wyjątkowo energetycznej i porywającej muzyce pozwala w przyjemny sposób odwrócić uwagę od ćwiczeń i cieszyć się każdą chwilą spędzoną na treningu. Nie trzeba umieć tańczyć, aby wziąć udział w zajęciach, ponieważ proste i łatwe układy kroków sprawiają, że bez problemu powtórzy je każdy uczestnik. Jest to nietypowe połączenie elementów treningu wzmacniającego i aerobowego oraz treningu interwałowego, co skutkuje wieloma korzyściami: szybka utrata wagi, polepszenie kondycji, wzmocnienie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki, ale również poprawa samopoczucia poprzez spory zastrzyk pozytywnej energii.