Flexible Steel

FLEXIBLE STEEL to praca nad mobilnością stawów, elastycznością i siłą mięśni w jednym, bezpiecznie skomponowanym treningu! System ten opracował pochodzący z USA Jon Engum, jeden z najbardziej liczących się na świecie Masterów organizacji Strong First założonej przez Pavla Tsatsouline'a. Poza potężnym i wieloletnim doświadczeniem w treningu siłowym Engum to również Grandmaster Teakwondo 7 dan, który od ponad 40 lat zajmuje się tą koreańską sztuką walki, słynącą z wysokich, wymagających od ćwiczących dużego rozciągnięcia kopnięć. Ideą FS jest jetem bycie silnym i elastycznym w tym samym czasie.

FS jest bezpiecznym i skutecznym narzędziem w pracy każdego instruktora i trenera personalnego oraz ważnym uzupełnieniem dla osób chcących zbudować większe zakresy w swoim ciele. Metoda ta otwiera nowe możliwości w treningu siłowym oraz drogę do dalszego progresu osobom z problemami w kwestii mobilności lub rozciągnięcia ciała. Zajęcia FS polecamy wszystkim ludziom świadomym jak ważne jest bezpieczeństwo, zdrowie i dobre wzorce ruchowe w każdej dyscyplinie sportu, ale też w życiu codziennym.

CENNIK ZAJĘĆ

1 wejście – 15 zł
4 wejść – 50 zł
8 wejść – 80 zł

* wyrobienie obowiązkowej karty klubowej to koszt 10 PLN

TRENINGI

Czwartek 20:00 i Piątek 19.00 oraz Sobota 11.00

Pierwsza w Polsce certyfikacja instruktorska Flexible Steel odbyła się w Krakowie w Centrum Sportu IRBIS, z czego jesteśmy bardzo dumni. Ta metoda treningu prężnie rozwija się na cały świecie, w Europie, Azji, Ameryce, a za sprawą oficjalnych przedstawicieli FS Instructor Specialist Andżeliki Stefańskiej-Kowalik oraz Piotra Kowalika również w naszym kraju.