RUSZYŁ NOWY NABÓR DO GRUP KOBIECYCH I MĘSKICH
HARDSTYLE KETTLEBELL ADEPT!
Startujemy z treningami od 1 grudnia 2014. Zapisz się wysyłając maila na adres uksirbis@op.pl (podaj imię, nazwisko, numer telefonu). Informacji szukaj pod numerami 12 626 01 78 lub 663 52 04 52 oraz na Centrum Kettlebell Kraków. Zajęcia prowadzi Andżelika Stefańska instruktor StrongFirst SFG1 (światowa organizacja założona przez eksperta od treningu siłowego - Pavla Tsatsouline'a).
KOBIETO!
Dźwigasz? Dźwigasz! Dziecko, wózek, torby z zakupami, walizki... Trening funkcjonalny kettlebell nauczy Cię jak dźwigać w sposób zdrowy i bezpieczny dla Twojego kręgosłupa i stawów.
Zbuduj siłę funkcjonalną tak bardzo potrzebną w życiu codziennym.
Spal zbędną tkankę tłuszczową i ujędrnij ciało.
Bądź silna i pozostań kobieca!
GIRLS ADEPT od 1 grudnia 2014 trenuje w poniedziałki i środy o godz. 17:00
SIŁA to umiejętność zarezerwowana nie tylko dla mężczyzn. Bycie silną i jednocześnie pełną wdzięku KOBIETĄ stanowi wspaniałe i pożądane połączenie. Nabierz pewności siebie, naucz się być silną i zaimponuj wszystkim!
MĘŻCZYZNO!
Jeśli jeszcze nie wiesz czym są odważniki kettlebell, to czas najwyższy to zmienić! Czarna, żeliwna kula armatnia z uchwytem to podstawowy przyrząd do sprawdzania poziomu siły i wytrzymałości żołnierzy w jednostkach specjalnych takich jak Specnaz czy Marines.
Kettlebells zostały spopularyzowane m.in. przez Pavla Tsatsouline’a – rosyjskiego eksperta od treningu siłowego i byłego instruktora komandosów Specnazu. Obecnie w USA oraz w Europie rosyjskie odważniki święcą prawdziwy rozkwit, głównie dzięki zawodnikom sportów walki, którzy szybko docenili zalety kettli.
MIX ADEPT od 1 grudnia 2014 trenuje w poniedziałki i środy o godz. 18:00
Rośnij przede wszystkim w siłę, a nie w barkach, bo na ostatnim kilometrze lub w ostatniej rundzie to właśnie SIŁA MA ZNACZENIE!
Więcej o HARDSTYLE KETTLEBELL i STRONG FIRST znajdziecie w zakładce KETTLEBELL.
